In forma con il Doc
Il mio primo libro!!!
Regole semplici, falsi miti e quiz per imparare a nutrire bene il corpo.
Scopri tutti i segreti per rimanere in forma con il mio libro disponibile su Amazon: un percorso pratico per migliorare il tuo benessere e la tua nutrizione.
Lasciati guidare dal questo libro, attraverso un viaggio che ti svelerà i segreti per ottenere uno stile di vita equilibrato e salutare. Rimanendo in forma attraverso poche, piccole accortezze. Questo libro (disponibile su Amazon), ti accompagnerà in un percorso che mostra tutti i principi fondamentali dell’alimentazione e nutrizione, evidenziando l’importanza di scegliere cibi nutrienti, freschi e non processati. Inoltre vengono illustrati gli effetti benefici che un programma alimentare corretto e il giusto movimento possono avere sul tuo organismo e benessere.
Quali sono le bufale più diffuse sull’alimentazione e come difendersi da queste false notizie? Come mantenersi in forma senza rinunciare a nulla, ma solo prendendo coscienza di cosa fa davvero bene e cosa invece fa male? La pasta fa ingrassare? Ma la frutta secca contiene grassi buoni ? Quanto è importante il sonno per mantenersi in forze? Cosa ordinare al ristorante? Tra queste pagine potrai finalmente sfatare i falsi miti legati all’alimentazione, trovare tanti consigli pratici, tips teoriche e quiz per capire al meglio come nutrire in modo sano il tuo corpo. Una corretta informazione e uno stile di vita consapevole possono davvero aiutarci a vivere meglio e in salute. Parola di Doc!
Questa mia prima esperienza nel mondo dell’editoria è nata dalla necessità di trasfomrare il lavoro creato su Instagram in un libro, definito POP, perchè è possibile leggerlo aprendolo a caso, ma potendo cmq acquisire delle nozioni, una piccola enciclopedia del benessere.
Si può comprare ed ordinare in tutte le librerie oppure online su Amazon, cliccando qui sotto.
Sarà di certo una nuova avventura sia per me che per chi lo leggerà e la particolarità e che sentirete la mia voce mentre lo leggerete!!!
Buona lettura.
Qui di seguito dei link per leggere alcune interviste che mi sono state fatte dopo l’uscita del libro:
Ascolta l’intervista dove parlo del mio libro su RadioDimensionesuonosoft!!!
[…] Ti ricordo anche che è uscito il mio primo libro!!! […]